Terapiamo

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on vahvuuksiin keskittyvä voimavarakeskeinen terapiamuoto. Se ei ole psykoterapiaa. Ratkaisukeskeisessä terapiassa keskitytään ongelmien sijaan ihmisen omiin voimavaroihin ja ratkaisuihin. Ratkaisukeskeisessä terapiassa ei ole välttämätöntä kaivautua syvälle menneisyyteen, vaan siinä pyritään auttamaan asiakasta löytämään ratkaisuja ja voimavaroja näkyvissä oleviin ongelmiin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että aiemman elämän vaikeista asioista ei voitaisi puhua tai käsitellä niitä. 

Lyhytterapia tarkoittaa, että käyntejä on yleensä 1–20 kertaa. Lyhytterapiassa ei ole ennalta määrätty, kuinka monta käyntiä asiakas tarvitsee, sillä parhaimmillaan yksikin käynti voi auttaa riittävästi. Lyhytterapia istunnoissa on yleensä selkeä rakenne tavoitteineen, jota kohti pyritään pienin askelin. Terapian ei tarvitse olla aina pitkäkestoista ja vaikeasti saatavissa olevaa. On etu, että elämän solmukohtiin voidaan hakea apua nopeasti ja matalalla kynnyksellä. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian tavoitteena onkin auttaa asiakasta matalalla kynnyksellä ja sellaiseen aikaan, milloin asiakas tarvitsee apua tai tukea.

Terapiakäynnit ovat luottamuksellisia ja terapeutti on vaitiolovelvollinen terveydenhuollon ammattilainen. Käyntien tietoja ei kirjata Kantaan tms. Käynneistä ei saa KELA-korvausta.